Ciąża, Dziecko, Poród - Tik-tak.pl
Przed ciążą Ciąża Poród Dziecko Kolorowanki Gry Online Forum
Reklama w Tik-tak.pl
Wymioty w trakcie ciąży
nudności w ciąży | mdłości w trakcie ciąży |

Ciąża niesie ze sobą wiele nowych doznań zarówno tych pozytywnych jak i negatywnych. Szalejące hormony sprawiają, że ze stanów euforii popadamy w rozpacz, jesteśmy osłabione...



Jest też i taka dolegliwość, której doświadcza zdecydowana liczba kobiet, które spodziewają się dziecka. Może ona utrzymywać się przez pierwszy trymestr ciąży, a w skrajnych przypadkach nawet przez cały okres jej trwania – choć przypadki takie na całe szczęście są rzadkie. Pojawienie tej dolegliwości, jest tez swoistym symptomem, który sugerować może zajście w ciążę. Co to za dolegliwość? Oczywiście nudności i wymioty.

Tak jak świat długi i szeroki, było i jest wiele sposobów radzenia sobie, a właściwie łagodzenia tego typu dolegliwości. Oto kilka z nich, które mogą sprawić, że przechodzenie pierwszego etapu ciąży, będzie mniej uciążliwe:

  • jedz składniki bogate w witaminę B (nprodzynki, gotowane ziemniaki, sezam, banany);
  • wieczorem na nocnej szafce przygotuj sobie 2 - 3 sucharki i herbatę w termosie. Rano, zanim wstaniesz z łóżka, zjedz na czczo sucharki i popij herbatą. Po zjedzeniu poleż jeszcze z 15 minut - nie zrywaj się od razu !
  • unikaj pikantnych i tłustych potraw;
  • dbaj o to aby twój żołądek nigdy nie był pełny - lepiej jeść częściej, a mniej !
  • nie objadaj się na noc. Staraj się jeść na kolację potrawy bogate w białko (np. ryba);
  • wypoczywaj jak najwięcej. Dużo spaceruj w ciągu dnia. Wskazany nawet fizyczny wysiłek na świeżym powietrzu;
  • przyrządź napar z melisy lub korzenia imbiru w termosie. Po przebudzeniu popijaj małymi łyczkami;
  • jeżeli często męczą cię wymioty - pij dużo soków owocowych lub lekkie warzywne buliony. Bardzo ważne jest aby w takiej sytuacji zachować równowagę płynów w organizmie;
  • jedz na czczo migdały, sucharki, herbatniki. Dobrze jest mieć je przy sobie w torebce;
  • unikaj słodyczy; - spróbuj ustalić, które zapachy i smaki wywołują u ciebie mdłości - koniecznie ich unikaj !
  • nie spędzaj czasu bezczynnie. Zajmij się czymś. Większość kobiet uważa, że bezczynność również jest przyczyną nasilających się nudności;
  • jeżeli zaczynasz się niepokoić częstością występowania dolegliwości lub twoja waga zaskakująco poszła w dół - koniecznie skontaktuj się z lekarzem !

forum ciąża, forum dla rodziców, forum dziecko





Antykoncepcja
Chcę być w ciąży
Ciąża - Porady
Kalendarz ciąży - tydzień
Kalendarz ciąży - miesiąc
Kalendarz ciąży - trymestr
Odzież ciążowa
Zdrowie w ciąży
Uroda w ciąży
Wszystko o porodzie
Mój poród
Zdrowie dziecka
Wychowanie dziecka
Dziecko - Porady
Zakupy dla dzieci
Odzież dziecięca
Wózki dla dzieci
Foteliki dla dziecka
Zabawki
Pokój dziecięcy
Akcesoria dla mamy i dziecka
Wydarzenia dla Rodziców i Dzieci
Bajki i wierszyki dla dzieci
Kolorowanki
Gry i zabawy dla dzieci
Kuchnia dla dzieci - Przepisy
Mam dziecko - zdjęcia dzieci


 
Przeczytaj także
» Dlaczego dzieci powinny pić mleko?
» Żelazo i kwas foliowy - niezbędne w ciąży
» Pokoloruj pokój swojego dziecka
» Kalendarz ciąży - Tydzień 6
» Agent Specjalny Oso - Nowy serial na Disney Channel
» Ile kosztuje utrzymanie dziecka ?
» 'Skubane kurczaki' na Wielkanoc!
» Gryzak MAM Cooler - sposób na ząbkowanie
» Teatralna przygoda dla najmłodszych w IKEA Łódź
» Włosy w ciąży
» Jak kocha tata
» Kołyska
» Leżenie na brzuszku
» Tysiące nagród w promocji Haribo
» Coccodrillo otwiera kolejny sklep w Olsztynie
» Mój pierwszy domek
» Na urlopie: pamiętaj o foteliku dla dziecka!
» Dolegliwości w ciąży
» Palenie przy dziecku - czy jest bezpieczne ?
» Kalendarz ciąży - Tydzień 20

Tik-takowa sonda
Gdzie rodziłaś swoje dziecko?

W szpitalu
W klinice
W domu

  + wyniki

 
Wyprawka dla dziecka  Rodzice  Strach przed porodem  Zabawki   Ciąża tydzień po tygodniu Jaka dieta w ciąży Moda ciążowa Rozstępy w ciąży  Przebieg porodu


P O L E C A M Y:

Moda, Uroda, Kosmetyki, Fryzury, Plotki:
Serwis dla kobiet NaObcasach.pl



Wszelkie porady i artykuły z tematyki Ciąża, Poród, Dziecko zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Kopiowanie, powielanie, rozpowszechnianie treści i fotografii bez zgody redakcji zabronione.

Wszelkie prawa zastrzeżone (c) 2006-2010 Kwiatkowski Media Networks / reklama / kontakt